몸에 좋은 소리식 ~ 부추무침 만들기

부추무침 만들기 몸에 좋은 작은 요리

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몸에 좋은 sound식 부추무침을 만들었습니다.주는 사랑이 간 수치가 매우 높다는 진단되어 2개월 약간의 매 한가지 상에 올리는 간장 값 내리기에 좋다는 부추 요리입니다 하루에 1끼는 부추와 양배추를 빠짐없이 먹고 있습니다.2개월 간의 노력으로 드디어 간 수치가 궤도에 돌아왔습니다.정상치에 하나 0배 높아진 거예요.한가지 중 종합 검진에서 나온 결과는 간 수치 AST 2개 7 ALT 523 참는 토타라 소파 정상치는 AST, ALT 0~40이라고 합니다.그런데 주고 사랑은 2개 7,523의 결과지 받고 어떤 쿵뵤은에 걸렸는지 알고 2틀은 잠도 못 자고 밥도 약간의 못 먹고 사이에 관련된 검색을 열고 더구나 했던 기억이 있네요 사이에 염증이 생겼을까?간염에 걸릴까?지방간인가? 별의별 생각을 다 했어요.그리고 한월 하나 7개 종합 병원에 결과서 가지고 방문 이수하면 입원 수준이라며 응급으로 혈발키 피 검사하고....결국, 염증도 없고 간염도 아닌 고지방 간도 없다는 결론!스트레스와 식생할 이 사건이었을까? 큰 편은 아니지만 98,2개 7많이 빠지는군 했습니다 그리고 열 한층 더 운동하며 간 수치 내리는데 좋은 야채와 깊이 있는지 싫어하는 제가 과민일지도 열 한층 더 먹기도 했습니다 하나 월 3하나하나 58,89결과 한달 만에 수치는 많이 내려갔네요 그리고 2월 28하나 두달 뒤 다시 검사했지만 28.39매우 정상으로 돌아오게 된 것인 샘이 노력한 흔적이 보인다고 칭찬도 많이 했어요> 이렇게 쉽게 정상으로 돌아오기는 쉽지 않다"라고.스트레스와 식풍속 그리고 운동이 얼마나 중요한지 새삼 느끼고, 내 몸을 내가 당신을 혹사시켰는지 절실히 느끼며, 내 몸에 대한 소중함을 알게 된 순간이었습니다." 그리고 꾸준히 식생하는 개선하여 마음에 좋은 sound 음식을 먹기 위해 노력 중이군요.

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부추와 몸에 좋은 콜라비를 넣고 버무린 거예요.아이들이나쁘지는않다는음식뿐만아니라주는사랑을위한음식도하는요즘이거든요.부추 무침

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부추는 먹기 좋게 썰어주시고, 콜라비는 채썰어주세요.

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볼에 자른 부추와 콜라비를 넣습니다.

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제 몸을 위한 가로 간장은 조금만 넣고 매실 원액이 아주 조금만 넣어줍니다. 참기름도 아주 조금이지만, 식초의 조금 깨와 정스토리 많이 매운 고추로를 넣습니다.

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그렇게 간단하게 버무리기만 하면 끝이죠.  *^^*

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정 스토리의 간단한 반찬 중, 하과 또는 바로 부추 무침이 아닐까 생각합니다만.

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부추는 혈액을 깨끗하게 하고 성인병 예방은 물론 비타민도 풍부하게 겸비한 야채라는 별칭도 가지고 있다고 합니다.저기야 콜라비는 피로 회복에도 좋고 혈당 수치와 콜레스테롤 수치도 오전, 춤추고 주는데 도움이 된다고 합니다 이 멋진 두개의 야채를 1주 1에 3회 이상은 먹었다는 거야 나의 적신호였다 시간은 2개월 만에 정상으로 돌아갔다는 것은 팩트네요. 이번에 몸에 빨간불이 켜져서 검색해서 알아보면서 제 주위에 간 수치가 높은 분들이 많다는 걸 알게 됐는데, 간이 식생활과 밀접한 관련이 있다는 건 절실히 이번에 알았죠.

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이때 주는 사랑, 요즘 열심히 야채와 과일을 먹는 중인데 기름진 음식의 유가령은 아직도 제 몸을 괴롭히긴 하네요. ( ́;ω;`)